睡前泡脚对人的健康很重要，可以帮助入眠，促进血液循环等，如果在泡脚水里加茶叶或食醋的话，那就更好了。

咽喉疼痛时，多吃雪梨。 可以将雪梨切碎，配以冰糖或川贝粉煮汤，待凉后饮用，对咽喉疼痛瘙痒能起到有效作用。 以上就是小编介绍的对健康有好处的五个生活小技巧，祝福大家有个健康的生活习惯，有个好的身体。

还有冬季出汗少不要像夏季那样经常洗澡，因为冬季经常洗澡会破坏皮肤的角质层，而且角质层存在的作用就是嫩给皮肤补水保湿的，被破坏了之后，皮肤自然很干燥，发痒。 并且要注意洗澡时的水温不能过热。 二、在热牛奶里放一块薄荷糖，可以促进血液循环，从而让自己精神更加振奋，注意力更加集中。 三、每天早上醒来时，喝一杯温水，可以帮助身体排毒，让大便更顺畅。

干燥的冬季难免让皮肤有瘙痒不适之感，因此多吃一些富含维生素A的食物，例如瘦肉，胡萝卜，动物的肝脏，菠菜及豆制品就行了。